학생이나 직장인이나 공부하느랴 일하느랴
의자에 앉아서 생활하는 시간이 갈수록 길어지고 있는데요...
이런 생활이 이어지면서 척추 질환을 호소하는 사람들이
더욱 많아지고 있다고 합니다.
잘못된 자세로 척추에 무리를 준 상태를 오랫동안 유지하면
척추 주위에 있는 인대나 근육같은 조직들이
과도한 힘을 받아 척추 변형과 요통, 그리고 디스크 질환을
유발한다고 하네요...
올바른 자세와 운동을 통해서 이런 질환들을
미리 예방하시는 것이 중요합니다.
질환의 종류에는 여러가지가 있는데,
먼저 퇴행성 요추 후만증이라는 질병에 대해서 알아볼께요!
이 질환은 골다공증과 노화에 따른 퇴행성 변화도 원인이 되지만,
등을 구부린 자세로 작업을 하시는 분들의 불량한 자세가 원인이
되어서 발생하는 후만증을 퇴행성 요추부 후만증이라고 부르고 있어요.
이 환자들은 걸어다니면서 몸이 앞으로 기울어져서
잘 걷지 못하게 된다고 하네요.
또 다른 질병으로는 거북목 증후군이라고 불리는 일자목 질환이예요.
장시간 컴퓨터를 사용하거나 핸드폰을 사용하면 나타나는
질환인데요... 이 질환은 목 뒷부분의 인대와 근육이
늘어나게 되서 어깨 통증과 허리의 통증을 같이 유발한다고 해요!
이렇게 다양한 질환들을 예방하기 위해서는
우리의 자세부터 교정해야 된다는 사실을 잊지마세요!
