추운 몸을 따뜻하게 하는 차 여기서 알아보세요
안녕하세요. 얼마 전 비가 온 뒤로 갑자기 날씨가 추워졌습니다. 그러다 보니 자연스럽게 따뜻한 것을 찾게 되는데요. 하지만 따뜻한 음식을 먹는다고 몸이 따뜻하게 되는 것은 아니랍니다.
이렇게 보면 사람의 몸은 정말 신기한 것 같은데요. 음식의 성질에 따라 몸을 따뜻하게 해줄 수도 차갑게 해줄 수도 있다고 합니다. 이 부분만 잘 알아도 올겨울도 따뜻하게 보낼 수 있지 않을까 생각됩니다. 그래서 오늘은 몸을 따뜻하게 하는 차에 대한 포스팅을 준비했습니다.
맨 처음 소개해드릴 차는 쑥차입니다. 쑥은 대표적인 따뜻한 음식으로 혈액순환을 원활하게 해주고 몸의 차가운 기운을 몰아낸다고 합니다. 특히 여성분들은 배를 따뜻하게 해주어 생리통에도 정말 좋다고 합니다.
다음은 꿀차입니다. 꿀도 많이 알고 계시는 따뜻한 음식인데, 체온을 올려주는 효과가 있다고 합니다. 꿀차는 감기에 걸린 분들에게 좋고 숙취 해소에도 좋다고 합니다.
다음은 대추차입니다. 대추차는 수족냉증이 있는 분들에게 정말 좋다고 합니다. 또한, 신경을 안정시켜줘서 스트레스를 완화 시키는 효과가 있다고 합니다. 저는 냄새만 맡아도 마음이 편안해졌는데, 이런 이유 때문이었나 봅니다.
다음은 생강차입니다. 생강차의 대표적인 효과는 혈관을 확장하는 작용을 합니다. 혈액순환이 잘되다 보니 결과적으로 몸이 따뜻해지는 건데요. 생강차도 감기에 좋고 체력 회복 효과에도 탁월하다고 합니다.
마지막으로 계피차입니다. 계피차는 아랫배가 차가운 분들에게 정말 좋은 차입니다. 쑥차와 같이 생리통이 심한 여성분들에게 정말 좋은데, 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주는 차입니다. 수족냉증에도 효과가 있다고 합니다.
지금까지 몸을 따뜻하게 하는 차에 대해 알아보았는데요. 차 하나에 이런 놀라운 효능이 있을 줄은 몰랐습니다. 사람의 모든 병은 먹는 것으로 고칠 수 있다는 말이 정말 맞는 말 같은데, 본인의 체질을 알고 그 체질에 맞춰 음식을 섭취하는 것이 어떤 건강관리보다 좋은 방법이 아닐까 생각됩니다.